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2020 05 16 Sab 18 00 Meditazione Zen Youtube
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Il termine zazen si riferisce a un tipo di me.
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Se ti senti sotto pressione provare a meditare puo essere molto vantaggioso. Come aggiungere elementi delle tecniche di meditazione zen nelle proprie sessioni di meditazione se hai gia un tuo stile meditativo e vuoi aggiungere e sperimentare questi aspetti nella tua pratica senza necessariamente recarti in un centro di meditazione zen ecco un paio di aspetti della tecnica che puoi decidere di sperimentare. Lobiettivo della meditazione e concentrare e comprendere la propria mente per raggiungere gradualmente un livello superiore di consapevolezza e calma interiore. Music for body and spirit meditation music 265751 views.
